Atelier d'auto-compassion #9: auto-compassion spirituelle

Il arrive à certains moments de la vie que nous nous sentions un peu perdus. Le rythme de la vie effréné nous amène parfois à poursuivre les choses que nous nous sentons obligés de faire sans nous arrêter et réfléchir à ce dont nous avons besoin ou ce que nous désirons réellement pour ressentir que nous vivons une vie épanouie. L’atelier suivant permettra d’explorer des exercices visant à mieux cerner nos besoins, nos valeurs fondamentales et ce que nous désirons réellement. 

Format

Virtuel. Veuillez-vous familiariser avec la plateforme utilisée avant le début de l’atelier.

Les ateliers contiennent des exercices expérientiels (ex. : méditations, exercices écrits), et des opportunités de discussions de groupe sur la pratique. Ils sont conçus pour le développement de soi et la croissance personnelle.

Principes et lignes directrices

En vue de cultiver une atmosphère sécuritaire pour tous, nous encourageons les participants à respecter les règles suivantes :

- Confidentialité

- Non-jugement, respect, ouverture, curiosité, écoute, honorer la diversité

- Éviter de prodiguer des conseils

Préparation pour les ateliers

Nous vous invitons à porter des vêtements confortables, et à vous installer dans un endroit confortable et paisible avec peu d’interruptions/distractions possibles. Nous vous invitons à avoir à portée de la main : bouteille d’eau, calepin et crayon.

** Il est à noter que nous avons besoin d’un nombre minimum de 5 participants pour la tenue des ateliers. Si nous avons moins de 5 inscriptions pour un atelier, il sera annulé.

Au plaisir de vous y voir !